TERMIN 12-13 CZERWCA
Data : do ustalenia
Miejsce : Centrum Warszawy
Cena :650 pln
Ilość uczestniczek : max 8 kobiet
Długość warsztatu : 8 godzin ( 2 dni)
Program warsztatu:
Historia Ładunicy
Objaśnienie struktury Zwojów i Światów w tym systemie
Nauka w praktyce wszystkich 27 ćwiczeń
BHP praktykującej
Praca z intencją
Praca z przestrzenią praktyki
Każda z uczesticzek otrzymuje wyliczony swój osobisty zestaw ćwiczeń zgodny z datą urodzenia.
Kiedy praktykujesz Ładunicę to:
zwiększasz świadomość siebie samej, jaka jesteś jako istota cielesna, emocjonalna, myśląca i duchowa,uczysz się akceptacji siebie w swoim tu i teraz,trenujesz rozluźnianie swojego ciała, a ono staje się zrelaksowane, elastyczne i pełne kobiecej mocy- Twojej mocy,znajdujesz swój (o)środek równowagi zarówno w ciele, jak w uczuciach, myślach i w duszy,jako, że się rozluźniasz, zaczynasz znajdować coraz więcej przyjemności w Twoim ciele i w Twoim życiu,jak wiele innych kobiet możesz odczuć znaczną poprawę w koordynacji swojego ciała, w pracy układu hormonalnego, nerwowego i krwionośnego,potrafisz szybciej wrócić do stanu, w którym czujesz się stabilnie w życiu. Niezależnie od tego co się dookoła dzieje,poszerzasz Swoją świadomość tego, jak sama siebie traktujesz i co myślisz na swój temat – i czy chcesz istnieć w taki sam sposób dalej,masz możliwość wzięcia odpowiedzialności za Siebie i za to czego pragniesz dla Siebie,możesz uczyć się słuchać swojej duszy i zapraszać ją, by była w połączeniu z Twoim ciałem i emocjami – ucieleśniła się.Przeczytaj to przed zajęciami:
- Weź odpowiedzialności za siebie.
Droga Kobieto, jesteś dorosła i bierzesz odpowiedzialność za siebie podczas moich zajęć. Ja oczywiście jestem również odpowiedzialna za to, jak te zajęcia dla Ciebie prowadzę. Robię to z największym moim zaangażowaniem, całą moją praktyką i wiedzą. Mam na uwadze Twoje bezpieczeństwo i dobro. A Ty z kolei jesteś odpowiedzialna za swoje bezpieczeństwo i dobro. Co mam na myśli? Jeśli to co Ci proponuję jest w jakikolwiek sposób dla siebie niekomfortowe, czujesz niezgodę lub opór- nie rób tego. Powiedz mi o tym. Razem poszukamy najlepszego rozwiązania.
Bo tylko Ty wiesz co w danym momencie przeżywasz, jak się czujesz, jak się ma Twoje ciało podczas ćwiczeń. W taki sposób jesteś odpowiedzialna za Siebie podczas moich zajęć
2. Wszystko o czym Ci mówię, co Ci pokazuję, to jest propozycja.
Nie przychodzę do Ciebie, by złożyć Ci w darze “prawdy objawione”. Nie ma dla Ciebie remedium na szczęśliwe życie. Dzielę się z Tobą tym, co sama wypróbowałam. Co stosuję w swoim życiu i co przynosi mi wymierne efekty. Mam takie podejrzenie, że dla Ciebie też może być to pomocne. Ale, tylko Ty możesz to stwierdzić. Więc proszę potraktuj te zajęcia jako propozycję dla Siebie. Podejdź do nich z ciekawością i otwartością przy jednoczesnej uważności na siebie i swoje potrzeby.
3. Spróbuj tego co Ci proponuję i doświadcz jak to jest dla Ciebie.
Na zajęciach masz niepowtarzalną okazję sprawdzić czy ta praktyka jest dla Ciebie. Żeby jednak tak się stało. Pozwól sobie doświadczyć. To jest bezpieczna przestrzeń dla Ciebie byś mogła spróbować. Doświadczanie i próbowanie to droga rozwoju, do której Cię zapraszam.
4. Pytaj i dziel się jak tym jak to jest u Ciebie.
Zapraszam Cię do dialogu. To jest przestrzeń na wszystkie Twoje pytania. Czy będę znała na wszystkie odpowiedź? Pewnie nie. ALe wesprę Cię w znalezieniu Twojej własnej odpowiedzi.
5. Bądź dla siebie łagodna.
Zapraszam Cię do bycia łagodną dla Siebie samej. Piszę tu o takiej łagodności, która prowadzi do akceptacji tego jak jesteś teraz. Na zajęciach będę Cię zachęcać do czułego spotkania ze sobą. Do działania z miejsca obfitości, a nie z miejsca braku.
6. Uśmiechnij się i rozluźnij.
To jest dużo bardziej rozwojowe niż perfekcyjne wykonanie jakiegokolwiek ćwiczenia.